(資料圖)

1、人的頸椎、胸椎、腰椎都有正常的生理弧度，主要起到減震的作用，原理和拱橋一樣。

2、如果長時間伏案低頭，頸椎的C形曲度會逐漸變直，減震功能會逐漸下降，導致頸部不適、頭暈、頭痛。

3、建議減少鞠躬的時間。

4、適度的頸部屈伸旋轉(zhuǎn)運動，可以采用熱敷、按摩、理療等促進血液循環(huán)的方法。

5、一般頸部的曲度會逐漸恢復。

6、如果頸部長期不舒服，需要去醫(yī)院骨科或脊柱外科做進一步的檢查和治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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